Przenigdy nie jest za późno na surfowanie po sieciKiedy kiepska pogoda i niskie temperatury zatrzymują seniorów w pomieszczeniu, zdolność korzystania z komputera ma prawo im zapewniać istotne połączenie ze światem zewnętrznym. e kobiety Większa część z nas zna już podstawy surfowania po sieci na kompach domowych, notebookach i smartfonach – jednakowoż istnieje niewielki segment seniorów,… Czytaj dalej »
Urodziwa w każdym wiekuZ upływem latek zmienia się cera, a wraz z nią ma zmieniać się Twoja rutyna jej pielęgnacji. Bez względu na to, jak niezmiernie staramy się przekonać same siebie, czasomierz będzie tykał, a skóra będzie się starzeć. Niemniej jednak to nie zawsze ma obowiązek być postrzegane jako zła rzecz. Masz prawo obrócić to… Czytaj dalej »
Dorosła kobieta oraz kłopot menopauzyMenopauza świadczy najzwyczajniej w świecie koniec miesiączki kobiety. Nie powinno uważać się jej jako kłopot, lecz raczej jako etap w życiu, jaki stwarza bardzo dobrą okazję do oceny własnego zdrowia i zaplanowania następnej fazy życia. Jakakolwiek dorosła kobieta powinna wykorzystać tę szansę. dojrzała kobieta Żeńska menopauza – najważniejsze wiadomościMenopauza jest pospolitą… Czytaj dalej »
Zdrowa dieta dla dorosłej kobietyJako dorosła dama powinnaś wiedzieć, że choć wspólnie z wiekiem potrzebujesz mniej kalorii, to Twoje zapotrzebowanie na inne składniki odżywcze zostaje niezmienione. Zdrowe żywienie w takim wypadku oznacza:• zdobycie należytej równowagi składników kalorycznych, • normowanie przyjmowanych kalorii i spalania ich przez podejmowaną aktywność. informacje dla kobiet Zdrowe żywienie ma prawo wspomóc… Czytaj dalej »
Podróżowanie poza sztampowymi trasami – egzotyczne zakątki świata Niewielka wysepka, rajskie plaże, basen Co przychodzi Tobie na myśl, kiedy myślisz o egzotyce? Białe piaszczyste wybrzeża, palmy, żółwie i rekiny wielorybie, może tropikalna dżungla prawie nienaruszona przez ludzi? Możesz znaleźć o wiele więcej. Od czarodziejskich dziur w oceanie po strzeliste lasy bambusowe oraz księżyce powstałe z… Czytaj dalej »